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月子餐里時候吃天然、清淡、營養、無添加的食物,比如新鮮的蔬菜水果、肉類、魚類、雞蛋、玉米、花生、豆類、山藥、家禽類、紅豆、胡蘿卜、堅果、海參等等。富含蛋白質、維生素、纖維素等的食物都可以在產婦的月子餐里體現,盡量讓產婦吃的豐富而又營養,而不是每天都吃差不多的食物。湯湯水水要占據月子餐中很大的份額,才可以給產婦滋補。

坐月子不能吃哪些食物 月子禁忌食物清單應收藏

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  庫房穴 Kù fáng解析:

  庫房,儲物之倉也,地面建筑之物也。該穴名意指胃經氣血中的五谷精微物質在此屯庫。本穴物質為氣戶穴傳來的地部經水,因胃經經水有缺盆穴的潰散、氣戶穴的水液氣化,流至本穴的地部經水較為干枯,經水中所含的脾土微粒則因無水的承載運化而沉積于胃經所過之處,如在庫房穴存積一般,故名。

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中醫理論中常見三種肥胖類型

肥胖的原因去除內分泌代謝異常的因素外,跟每一個人的年齡、遺傳、生活習慣以及脂肪組織都有著正相關

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挑選保養美妝品的眉角很多,開架商品挑的眼睛都花了,而且要多花時間找自己喜歡的,不然往往瓶瓶罐罐堆滿房

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內衣/內褲/貼身物品的相關產品款式真的非常多,很選購前一定要對自己的身材要有一定的認識啊

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保健食品的選擇真的很重要,尤其品牌眾多,會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

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保健食品的選擇真的很重要,尤其品牌眾多,會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

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內衣/內褲/貼身物品款式多,選擇上的確比較不簡單,尤其顏色/花色/尺寸都需要再三地確認

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