學習英文與了解天下事,為什麼要讀時代雜誌呢?

閱讀世界新鮮事的人所擁有的國際觀是非常驚人的

當你開始閱讀time時代雜誌增加英文閱讀能力,同時也可以提昇世界觀

因此無論出社會還是在學時,推薦學英文的其中一種方法就是大量閱讀time時代雜誌

藉此提高外文的閱讀理解能力,提高英文文章與新聞的理解力,time時代雜誌是一個非常好的讀物!

因為這本雜誌所囊括世界各地最新的奇人異事,可以讓眼界變得更寬廣

而且許多最新片語詞彙,不見得你在字典可以找到,很多都是新創名詞

讓你的頭腦可以跟著世界的巨輪一起前進

只要閱讀1-2個月,你會發現你看原文的速度至少快上2-3倍。

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經常有患者詫異地問:「我用的是純物理防曬霜,為什麼還是刺激敏感?而且是正規醫美機構專家推薦的!」 其實譚博士本人從不建議敏感皮膚首選純物理防曬霜,今天就此詳細解答如下: ... 純物理防曬霜是指只添加物理(無機)防曬劑,未添加化學(有機)防曬劑的防曬霜,但這不代表配方里只有物理防曬劑,先看看使用頻率很高的一款純物理防曬霜全成分表: ...其他皮膚美容專家經常推薦的某著名純物理防曬霜全成分 顯然,除了物理防曬劑二氧化鈦(TiO2)和氧化鋅(ZnO)外,純物理防曬霜里還有很多其他成分,它們是化妝品中必需、且常見的乳化劑、柔潤劑、防腐劑、黏度調節劑、香精香料等,只要對其中任何一個成分刺激敏感,該物理防曬霜即可刺激敏感。 ... 人們習慣理所當然地認為天然的、物理的就是安全的!可惜事實並非如此! 物理防曬劑只有二氧化鈦(TiO2)和氧化鋅(ZnO)兩種,因其微粒形態會令防曬霜不透明,如今普遍改用納米形態,即nanoparticles (NPs)。NPs物理防曬劑有效解決了不透明問題,卻會誘發和加重光毒性化學反應,誘發皮膚合成更多超氧化物粒子,產生較多活性氧(ROS),促使氧化應激反應進一步發生髮展,誘發和加重炎癥反應。 防曬霜里的二氧化鈦(TiO2)NPs甚至還會影響角質形成細胞(表皮主要細胞)的細胞周期、葡萄糖醛酸化。外用氧化鋅NPs,雖然能抑制過敏源誘發的皮膚炎癥,卻會誘導特應性皮炎老鼠產生大量IgE(介導Ⅰ型變態反應的主要抗體)抗體。 顯然,物理防曬劑並非絕對安全! 它們的最大優點是只進入表皮層(主要在角質層),且不穿透完整表皮進入真皮,更不會通過皮膚進入血液循環系統。不過可通過呼吸道進入,因此歐盟禁止在防曬噴霧中加物理防曬劑。 ... 既然物理和化學防曬劑都不是絕對安全,都有刺激敏感風險,那就不防曬了?那可不行,因為長期日曬真的很可怕! ...長期日曬的左側皮膚明顯較右側老化粗糙 而且塗抹優質防曬霜的皮膚,肯定較不塗時更能抵禦日光損傷。因此只能兩害相較,取其輕:仍然使用防曬霜! 防曬霜能有效降低直射、反射、散射等各種類型的日光輻射,預防和避免皮膚被日光曬傷、曬黑、曬老、癌變等。而打傘、戴帽子只能遮擋直射的日光,不能阻擋反射、散射的日光。再說很多時候(如運動、開會、室內活動時)不方便打傘、戴帽子,防曬霜使用起來卻毫無場景限制,非常方便。 此外,一切不良反應都與劑量有關! 防曬指數越高,防曬劑含量越高!防曬劑誘發刺激敏感風險越大,安全隱患也越多! 因此不建議片面追求高防曬指數防曬霜,更不建議盲目追求高防曬指數的純物理防曬霜。 其實SPF(UVB防護指數)為30時,已能阻擋大約97%的UVB,再提高SPF值,防曬力提升幅度已非常有限。因此使用SPF15至30(至多50),PA(UVA防護指數)++至+++的防曬霜即可,且無需糾結是物理防曬霜,還是化學防曬霜,又或者是複合(含物理和化學防曬劑)防曬霜,只要是正規產品,使用後,皮膚無刺激敏感,能有效防曬即可,無需首選純物理防曬霜。 比如薇諾娜這款複合型防曬霜,SPF48,PA+++,防曬力足夠!還添加了具有抗炎舒敏、屏障修復作用的甘草、馬齒莧提取物,幫助預防和抵禦日光誘發的炎癥反應,敏感皮膚也可嘗試! 戶外活動時,需要每隔2-3小時補塗一次防曬霜,其贈送的15g裝很適合隨身攜帶用來補塗(補塗前無需洗臉,直接塗抹即可)。 最後提醒,抗過敏藥物也可發生過敏反應! 同理,適合敏感皮膚也不能保證100%不刺激敏感!對於新產品,正常皮膚可初次使用就全臉塗抹,敏感肌膚則宜局部嘗試,無刺激敏感後再全臉塗抹。 主要參考文獻 1. Salik Hussain,Stijn Smulders,Vanessa De Vooght,et al .Nano-titanium dioxide modulates the dermal sensitization potency of DNCB.Part Fibre Toxicol. 2012; 9: 15.Go to: 2. Rong-Jane Chen,Yu-Hsuan Lee,Ya-Ling Yeh, et al .The Roles of Autophagy and the Inflammasome during Environmental Stress-Triggered Skin Inflammation. Int J Mol Sci. 2016 Dec; 17(12): 2063. 3. Vivek A. Miyani, Michael F. et al. Hughes.Assessment of the in vitro dermal irritation potential of cerium, silver and titanium nanoparticles in a human skin equivalent modelCutan Ocul Toxicol. 2017 Jun; 36(2): 145–151. 4. Brian C. Schanen, Soumen Das, Christopher M. Reilly,et al .Immunomodulation and T Helper TH1/TH2 Response Polarization by CeO2 and TiO2 Nanoparticles. PLoS One. 2013; 8(5): e62816. 5. Rawand Masoud, Tania Bizouarn, Sylvain Trepout, et al .Titanium Dioxide Nanoparticles Increase Superoxide Anion Production by Acting on NADPH Oxidase.PLoS One. 2015; 10(12): e0144829. 6. Nakissa Sadrieh, Anna M. Wokovich, Neera V. Gopee,et al . Lack of Significant Dermal Penetration of Titanium Dioxide from Sunscreen Formulations Containing Nano- and Submicron-Size TiO2 Particles.Toxicol Sci. 2010 May; 115(1): 156–166. 7. Marit Ilves, Jaana Palomäki, Minnamari Vippola, et al.Topically applied ZnO nanoparticles suppress allergen induced skin inflammation but induce vigorous IgE production in the atopic dermatitis mouse model.Part Fibre Toxicol. 2014; 11: 38. 8. P Tucci, G Porta, M Agostini, D Dinsdale,et al . Metabolic effects of TiO2 nanoparticles, a common component of sunscreens and cosmetics, on human keratinocytes .Cell Death Dis. 2013 Mar; 4(3): e549. 9. M.S. Latha, Jacintha Martis, V Shobha, et al.Sunscreening Agents: A Review J Clin Aesthet Dermatol. 2013 Jan; 6(1): 16–26.

 

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